铜仁服务好的食堂食材配送荠菜的每一种吃法都能完美的演绎出春天的生机盎然。蒲公英：清肝解毒蒲公英在4月里紧跟着荠菜就冒出来了，开着黄花，然后很快地就举着小伞飞了。蒲公英也是微苦的，凉拌着很好吃。因为它有很好的清肝食堂食材配送中心解毒功能，用它治疗扁桃体炎和乳腺炎，还有急性黄疸型肝炎都是马到成功的。春韭：保护阳气韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。

铜仁服务好的食堂食材配送韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。菠菜：稳住血压菠菜一年四季都有，但以食堂食材配送中心春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。高钠低钾是高血压的重要发病因素，因此膳食补钾，有益降压。

铜仁服务好的食堂食材配送因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。大蒜：杀菌防病大蒜具有很强的杀菌能力。常吃可以提高食欲、提高春日阳气，还具有杀菌防病的效果。春天是传染病多发季节，适当吃一些可以预防呼吸道疾病。香葱：保护血管香葱不仅仅是烹饪时的调味品，它们还具有药用食堂食材配送中心价值。更重要的是，春天的葱是新出的，因此在一年中的营养为丰富。

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